Dynamiczne połączenie elementów tańców latynoamerykańskich z ćwiczeniami  aerobowymi. Taki trening kondycyjny wpływa korzystnie na spalanie kalorii oraz łagodzi stres. Po 30 minutach ćwiczeń przy żywiołowej muzyce, rozpoczynamy ćwiczenia rozciągające i rozluźniające z elementami jogi przy muzyce relaksacyjnej. Pracujemy również nad odpowiednim oddychaniem.

 

zapisy smile